Oruç tutanlar iftar ve sahurda bol su tüketmeli
Ramazanın manevi ikliminde huzur bulacak olan müslümanlar oruç tutarken sağlıklarını da koruyabilir. Ramazan ayı, sigara ve alkol gibi zararlı alışkanlıkları bırakmak için de bir fırsat… İftar saatlerinde sigara içmek enerjinizin…