Trend Haberler: Tartışmalı seçimle Başkanvekili seçlmişti,Trafik kazasında öldü”Haber alma hakkınıza sahip çıkın”GÜRER’DEN ÇELTİK VE ŞEKER PANCARI FİYATLARINA TEPKİ”Rantiyeciler Ekrem İmamoğlu’nu İstanbul’da istemedi”Son 84 yılın rekor yağışları İstanbul da hayatı felç ettiSüper Lig de 8.haftanın maçları ve HakemleriFenerbahçe ,Aston Villa karşısında hezimete uğradı : 6-0”ÖZGÜR BASINI SUSTURAMAZSINIZ, GERÇEĞİ KARARTAMAZSINIZ”GÜRER “ENFLASYONU SÜT MÜ TETİKLİYOR, MAZOT MU?”NEREYE GİDİYORUZ?Soğuk ve Yağışlı havanın etkisine girdikSanatçı ALPAY 91 yaşında vefat ettiGalatasaray, Barcelona’ ya fazla direnemedi:4-1“BU İKTİDARIN TÜKENMİŞLİĞİNİN GÖSTERGESİDİR”..Ve Halk TV ye de KAYYUM atandı !Kimsiniz siz? İktidara teslim olanlar…BAHÇELİ, FON VURGUNUNDA MUHALEFETİ SUÇLADIATATÜRK ve BAŞKENT ANKARAAKP’ li Orhan Miroğlu’ndan AKP ye ağır eleştiri !ÇANKAYA’NIN TARİHİ VE KÜLTÜREL MİRASI YENİ BİR MÜZE İLE GELECEĞE TAŞINIYOR“Emekliler kredi borcu batağında”: “HAKİMLİK VE SAVCILIK REFERANSLA DAĞITILACAK MAKAM DEĞİLDİR”KÜLTÜREL MİRAS YAPILARINA İŞLEV KAZANDIRILIYORABB’DEN MEME KANSERİNE KARŞI FARKINDALIK EĞİTİMİElektrik kesintileri vatandaşı çileden çıkarıyor”SERVİS ÜCRETİ AİLE BÜTÇESİNİ ZORLUYOR”“Akif Manaf Sağlık ve Barış Ödülü” Şimdi de ABD’deBeşiktaş zor da olsa galip :2-1TIR ile YOLCU OTOBÜSÜ ÇARPIŞTI:11 ölü 27 yaralıSİGARA SATIŞINA ”TC KİMLİK UYGULAMASI” GELİYOR !Fenerbahçe, Rize de çok rahat kazandı:3-0Özgür Özel: “Milleti dolandıranları değil, gazetecileri hapse atıyorlar!”Gençlerbirliği ,Amedspor ile yenişemedi:2-2‘Seçmenin iradesine sadakat, siyasetin namusudur’Galatasaray Kasımpaşa yı 3-1 yendiErdoğan’ın güvencesi; TEKNOFEST GENÇLİĞİ2 Gazeteci ye Tutuklama 2 Gazeteci ye de EV HAPSİ !Montella ile yollar ayrıldı !Erdoğan: Milletin parasına el uzatan karşısında bizi bulurGÜRER: EMEKLİLER AÇLIK SINIRI ALTINDA YAŞAMAYA MAHKÛM EDİLDİAYVALIK TİCARET ODASI’NDAN TURİZM ATAĞI“Türkiye Yüzyılı’nın Vurgunu, Türkiye Yüzyılı’nın Soygunudur”“FON YOLSUZLUĞU, SEÇİM İHTİYACINI ÇOK AÇIK BİR ŞEKİLDE BİR DAHA ORTAYA KOYDU”Meme kanserinde erken teşhisin önemine dikkat çektiler….HOPA Tır parkındaki heyelan faciaya yol açtı !ASKİ SU KARTI KULLANIMINDA YÜKLEMELER TELEFONDAN YAPILABİLECEK“O korkağı aldılar ama İzmir’i alamazlar”ATA ÇİFTLİĞİ’NDE HASAT BEREKETİGürer: “Esnaf da zorda”Berna Laçin attığı Twit yüzünden gözaltına alındıSüper Lig’de 7. hafta maçlarını yönetecek hakemler açıklandıİstanbul Maltepe de çöken binada 2 kişi öldüYeni Parti Ankara İl Başkanlığı seçimleri öncesinde ”Karaca Rüzgarı ”esiyorMANSUR YAVAŞ“BÜTÜN DERDİMİZ ULUS’UN AYAĞA KALKMASI”TESK BAŞKANLIĞINA SEÇİLEN YİĞİNER’E TEBRİK YAĞIYOR17 FONDA ÖDEME SÜRECİ YARIN BAŞLIYOR13 GÜN SONRA ŞÜPHELİ SIFATIYLA İFADEYE ÇAĞRILDICemil Tugay’ ı transfer eden AKP ,sonunda İzmir’ i de aldı !TFF de Hacıosmanoğlu’nun yerine ÇEBİ’ mi geliyor ?VAHAP SEÇER TUTUKLANDI‘TÖVBE’ HESABI AÇMIŞLAR”Vurgundan elde edilen 2.2 Milyar FON a iade edilmiş !”Başakşehir’deki saldırıda 1 öğrenci hayatını kaybetti”” Turgut Özal’ın Vizyonunu Gelecek Nesillere Aktarmaya Devam Edeceğiz”Gürer: “Çiftçinin hakkı olan 1 trilyon 630 milyar lira destek verilmedi”Benek: Enflasyon Emekliyi Düşük Maaşa Mahkûm EdiyorBahçeli ,Erdoğan’ın 3. defa adaylığında ISRARLI !4 maçta 4 mağlubiyet…Montella hala görevinin başında !Metin Diyadin, Gençlerbirliği ile yollarını ayırdı(TÜİK) enflasyonu düşürdü ! % 29,73Yavaş: Yargı süreçlerinde eşitlik ilkesi uygulanmalıSabah dinlenmemiş gibi uyanıyorsanız ,bu haber size göre !“TÜRKİYE’Yİ KURŞUN GEÇİRMEZ OKUL ÇANTASI ÜRETECEK NOKTAYA GETİRDİLER”GÜRER “TARIM İŞÇİLERİ ÇOCUKLARININ EĞİTİM SORUNU VAR”KASTAMONU’NUN 100 YILLIK ŞAPKA HİKÂYESİ  DEFİLESİ AYAKTA ALKIŞLANDI.“Mükellef” Belgeseli Antalya Altın Portakal film festivalinde yarışacakABB LÖSEV AİLESİNİ ANKAPARK’TA AĞIRLADI  GENÇLER BAŞKENT’İN BİNLERCE YILLIK KÜLTÜREL MİRASIYLA BULUŞTUBAŞKENT’İN GÖZDESİ ATA ÇİFTLİĞİ HAFTA SONU DOLDU TAŞTI“ÇOCUKLARIMIZA HAYVAN SEVGİSİNİ ANLATIYORUZ””Bu ülkede önce bu iktidar yenilenecek, sonra her şey yenilenecek”Gürer: “Ekmek elden su gölden yaşayanlar dışında herkes dertli””BİR ÜLKEDE EĞER BASIN İKTİDARDAN KORKUYORSA O ÜLKEDE DEMOKRASİ YOKTUR”ANKARA BÜYÜKŞEHİR’İN TEMİZLİK FİLOSU BÜYÜYOR: 13 YENİ TEMİZLİK ARACI HİZMETE HAZIR(MHK) BAŞKANI TUTUKLANDIFON DA 1 MİLYONDAN AZ PARASI OLANLARA BU AY İÇİNDE ÖDEME YAPILACAK !Millilerimiz yine şaşırtmadı !Belçika’ ya da 3-0 yenildilerSOĞUK VE YAĞIŞLI HAVA ALARMI !FONZEDELERİN PARALARI NASIL ÖDENECEK ?”Türkiye Yüzyılı geliyor diyenler, yüzyılın vurgununu yaptılar”17 MİLYON EMEKLİ PERİŞAN !LİGLER ERTELENEBİLİR,UEFA NIN GÖZÜ TFF DE !SOMA DAKİ MADEN FACİASINDA 5 MADENCİ ÖLDÜÇANKAYA “İKLİM ADALETİ”NİN SESİ OLUYOR  KDZ. EREĞLİ BELEDİYESİ’NDEN İÇ ISITAN İKRAMHüseyin Benek: Yolumuza Devam EdiyoruzANKARA DA EVCİL HAYVANLARA ÜCRETSİZ SAĞLIK TARAMASIOSMAN DEMİRCİOĞLU HOPA VE KEMALPAŞA’DAKİ SİYASİ PARTİLERİ ZİYARET ETTİBAŞKAN ERDEM’DEN ÖZGÜR ÖZEL’E ZİYARETABB’DEN AİLELERE YENİ DİJİTAL UYGULAMA: “BAŞKENT AİLEM”
Cum. Eki 16th, 2026
Trend Haberler: Tartışmalı seçimle Başkanvekili seçlmişti,Trafik kazasında öldü”Haber alma hakkınıza sahip çıkın”GÜRER’DEN ÇELTİK VE ŞEKER PANCARI FİYATLARINA TEPKİ”Rantiyeciler Ekrem İmamoğlu’nu İstanbul’da istemedi”Son 84 yılın rekor yağışları İstanbul da hayatı felç ettiSüper Lig de 8.haftanın maçları ve HakemleriFenerbahçe ,Aston Villa karşısında hezimete uğradı : 6-0”ÖZGÜR BASINI SUSTURAMAZSINIZ, GERÇEĞİ KARARTAMAZSINIZ”GÜRER “ENFLASYONU SÜT MÜ TETİKLİYOR, MAZOT MU?”NEREYE GİDİYORUZ?Soğuk ve Yağışlı havanın etkisine girdikSanatçı ALPAY 91 yaşında vefat ettiGalatasaray, Barcelona’ ya fazla direnemedi:4-1“BU İKTİDARIN TÜKENMİŞLİĞİNİN GÖSTERGESİDİR”..Ve Halk TV ye de KAYYUM atandı !Kimsiniz siz? İktidara teslim olanlar…BAHÇELİ, FON VURGUNUNDA MUHALEFETİ SUÇLADIATATÜRK ve BAŞKENT ANKARAAKP’ li Orhan Miroğlu’ndan AKP ye ağır eleştiri !ÇANKAYA’NIN TARİHİ VE KÜLTÜREL MİRASI YENİ BİR MÜZE İLE GELECEĞE TAŞINIYOR“Emekliler kredi borcu batağında”: “HAKİMLİK VE SAVCILIK REFERANSLA DAĞITILACAK MAKAM DEĞİLDİR”KÜLTÜREL MİRAS YAPILARINA İŞLEV KAZANDIRILIYORABB’DEN MEME KANSERİNE KARŞI FARKINDALIK EĞİTİMİElektrik kesintileri vatandaşı çileden çıkarıyor”SERVİS ÜCRETİ AİLE BÜTÇESİNİ ZORLUYOR”“Akif Manaf Sağlık ve Barış Ödülü” Şimdi de ABD’deBeşiktaş zor da olsa galip :2-1TIR ile YOLCU OTOBÜSÜ ÇARPIŞTI:11 ölü 27 yaralıSİGARA SATIŞINA ”TC KİMLİK UYGULAMASI” GELİYOR !Fenerbahçe, Rize de çok rahat kazandı:3-0Özgür Özel: “Milleti dolandıranları değil, gazetecileri hapse atıyorlar!”Gençlerbirliği ,Amedspor ile yenişemedi:2-2‘Seçmenin iradesine sadakat, siyasetin namusudur’Galatasaray Kasımpaşa yı 3-1 yendiErdoğan’ın güvencesi; TEKNOFEST GENÇLİĞİ2 Gazeteci ye Tutuklama 2 Gazeteci ye de EV HAPSİ !Montella ile yollar ayrıldı !Erdoğan: Milletin parasına el uzatan karşısında bizi bulurGÜRER: EMEKLİLER AÇLIK SINIRI ALTINDA YAŞAMAYA MAHKÛM EDİLDİAYVALIK TİCARET ODASI’NDAN TURİZM ATAĞI“Türkiye Yüzyılı’nın Vurgunu, Türkiye Yüzyılı’nın Soygunudur”“FON YOLSUZLUĞU, SEÇİM İHTİYACINI ÇOK AÇIK BİR ŞEKİLDE BİR DAHA ORTAYA KOYDU”Meme kanserinde erken teşhisin önemine dikkat çektiler….HOPA Tır parkındaki heyelan faciaya yol açtı !ASKİ SU KARTI KULLANIMINDA YÜKLEMELER TELEFONDAN YAPILABİLECEK“O korkağı aldılar ama İzmir’i alamazlar”ATA ÇİFTLİĞİ’NDE HASAT BEREKETİGürer: “Esnaf da zorda”Berna Laçin attığı Twit yüzünden gözaltına alındıSüper Lig’de 7. hafta maçlarını yönetecek hakemler açıklandıİstanbul Maltepe de çöken binada 2 kişi öldüYeni Parti Ankara İl Başkanlığı seçimleri öncesinde ”Karaca Rüzgarı ”esiyorMANSUR YAVAŞ“BÜTÜN DERDİMİZ ULUS’UN AYAĞA KALKMASI”TESK BAŞKANLIĞINA SEÇİLEN YİĞİNER’E TEBRİK YAĞIYOR17 FONDA ÖDEME SÜRECİ YARIN BAŞLIYOR13 GÜN SONRA ŞÜPHELİ SIFATIYLA İFADEYE ÇAĞRILDICemil Tugay’ ı transfer eden AKP ,sonunda İzmir’ i de aldı !TFF de Hacıosmanoğlu’nun yerine ÇEBİ’ mi geliyor ?VAHAP SEÇER TUTUKLANDI‘TÖVBE’ HESABI AÇMIŞLAR”Vurgundan elde edilen 2.2 Milyar FON a iade edilmiş !”Başakşehir’deki saldırıda 1 öğrenci hayatını kaybetti”” Turgut Özal’ın Vizyonunu Gelecek Nesillere Aktarmaya Devam Edeceğiz”Gürer: “Çiftçinin hakkı olan 1 trilyon 630 milyar lira destek verilmedi”Benek: Enflasyon Emekliyi Düşük Maaşa Mahkûm EdiyorBahçeli ,Erdoğan’ın 3. defa adaylığında ISRARLI !4 maçta 4 mağlubiyet…Montella hala görevinin başında !Metin Diyadin, Gençlerbirliği ile yollarını ayırdı(TÜİK) enflasyonu düşürdü ! % 29,73Yavaş: Yargı süreçlerinde eşitlik ilkesi uygulanmalıSabah dinlenmemiş gibi uyanıyorsanız ,bu haber size göre !“TÜRKİYE’Yİ KURŞUN GEÇİRMEZ OKUL ÇANTASI ÜRETECEK NOKTAYA GETİRDİLER”GÜRER “TARIM İŞÇİLERİ ÇOCUKLARININ EĞİTİM SORUNU VAR”KASTAMONU’NUN 100 YILLIK ŞAPKA HİKÂYESİ  DEFİLESİ AYAKTA ALKIŞLANDI.“Mükellef” Belgeseli Antalya Altın Portakal film festivalinde yarışacakABB LÖSEV AİLESİNİ ANKAPARK’TA AĞIRLADI  GENÇLER BAŞKENT’İN BİNLERCE YILLIK KÜLTÜREL MİRASIYLA BULUŞTUBAŞKENT’İN GÖZDESİ ATA ÇİFTLİĞİ HAFTA SONU DOLDU TAŞTI“ÇOCUKLARIMIZA HAYVAN SEVGİSİNİ ANLATIYORUZ””Bu ülkede önce bu iktidar yenilenecek, sonra her şey yenilenecek”Gürer: “Ekmek elden su gölden yaşayanlar dışında herkes dertli””BİR ÜLKEDE EĞER BASIN İKTİDARDAN KORKUYORSA O ÜLKEDE DEMOKRASİ YOKTUR”ANKARA BÜYÜKŞEHİR’İN TEMİZLİK FİLOSU BÜYÜYOR: 13 YENİ TEMİZLİK ARACI HİZMETE HAZIR(MHK) BAŞKANI TUTUKLANDIFON DA 1 MİLYONDAN AZ PARASI OLANLARA BU AY İÇİNDE ÖDEME YAPILACAK !Millilerimiz yine şaşırtmadı !Belçika’ ya da 3-0 yenildilerSOĞUK VE YAĞIŞLI HAVA ALARMI !FONZEDELERİN PARALARI NASIL ÖDENECEK ?”Türkiye Yüzyılı geliyor diyenler, yüzyılın vurgununu yaptılar”17 MİLYON EMEKLİ PERİŞAN !LİGLER ERTELENEBİLİR,UEFA NIN GÖZÜ TFF DE !SOMA DAKİ MADEN FACİASINDA 5 MADENCİ ÖLDÜÇANKAYA “İKLİM ADALETİ”NİN SESİ OLUYOR  KDZ. EREĞLİ BELEDİYESİ’NDEN İÇ ISITAN İKRAMHüseyin Benek: Yolumuza Devam EdiyoruzANKARA DA EVCİL HAYVANLARA ÜCRETSİZ SAĞLIK TARAMASIOSMAN DEMİRCİOĞLU HOPA VE KEMALPAŞA’DAKİ SİYASİ PARTİLERİ ZİYARET ETTİBAŞKAN ERDEM’DEN ÖZGÜR ÖZEL’E ZİYARETABB’DEN AİLELERE YENİ DİJİTAL UYGULAMA: “BAŞKENT AİLEM”
Cum. Eki 16th, 2026

Böbrekleri bitiren alışkanlıklar neler ?

Yapılan hangi yanlışlar böbrek sağlığını bozuyor? Nelere dikkat etmeliyiz? İşte merak edilenler…
Böbrekleri bitiren alışkanlıklar
Vücudumuzdaki fasulyeye benzeyen organlarımız böbrekler, kanı filtreler, metabolizmanın atık ürünlerinin atılmasını sağlar.

Vücudun asit baz dengesini düzene sokar, vücudun sıvı elektrolit dengesini düzenler, kan basıncını ve kan hacmini düzenler, gerekli hormonları ve enzimleri üretir.

Böylesine önemli olan bir organın zarar görmesi de sağlığımızı olumsuz yönde etkiler. Günlük yaşantımızda yaptığımız bazı hatalar da böbreklerin zarar görmesine neden olabilir.

Peki, yapılan hangi yanlışlar böbrek sağlığını bozar? İşte merak edilenler…

AŞIRI PROTEİN TÜKETİMİ

Fazla protein tüketimi, fazla amonyak üretir. Böbrek ise bunu nötralize etmek için aşırı çalışır ve böylece yavaş yavaş güçten düşer.

TUZ

Tuz, böbrek yetmezliğine katkıda bulunan en büyük yardımcıdır. Çok fazla tuz tüketilmesi, vücut elektrolitlerini ve kan basıncını düzenlemek için böbreklere fazla baskı uygular.

DEHİDRASYON (VÜCUDUN FAZLA SU KAYBETMESİ)

Dehidrasyon durumu, susuzluğu yok sayar ve vücudu kuru tutmak için böbrek fonksiyonunu durdurur. Börek düzgün bir şekilde çalışabilmek için suya ihtiyaç duyar.

    • Çankaya Gazetesi

    1984 yılında yayın hayatına başlayan ÇANKAYA GAZETESİ nin merkezi Ankara dır. Ender Yoldar' ın yönetiminde Atatürk İlke ve İnkılaplarına, Milli ve Manevi değerlere bağlı bağımsız ve tarafsız bir gazetedir.

    Related Posts

    Ekranlar ve Hareketsiz Yaşam Bel ve Boyun Sağlığını Bozuyor
    Ekranlar ve Hareketsiz Yaşam Bel ve Boyun Sağlığını Bozuyor

    Ekranlar ve Hareketsiz Yaşam Bel ve Boyun Sağlığını Bozuyor   İzmir Özel Sağlık Hastanesi Beyin ve Sinir Cerrahisi Uzmanı Doç. Dr. Bülent Bozyiğit, hareketsiz yaşam, duruş bozukluğu ve uzun süreli…

    Continue reading
    ”Kanserle mücadelede en önemli artımız doğru tıbbi beslenme”
    ”Kanserle mücadelede en önemli artımız doğru tıbbi beslenme”

    KAYD Yönetim Kurulu Başkanı Kaymaz: Kanserle mücadelede en önemli artımız doğru tıbbi beslenme     KAYD Yönetim Kurulu Başkanı Kaymaz: Kanserle mücadelede en önemli artımız doğru tıbbi beslenme Kansersiz Yaşam…

    Continue reading

    Gözden Kaçırmayın

    ÖZEL

    Tartışmalı seçimle Başkanvekili seçlmişti,Trafik kazasında öldü

    Tartışmalı seçimle Başkanvekili seçlmişti,Trafik kazasında öldü
    TÜRKİYE

    ”Haber alma hakkınıza sahip çıkın”

    ”Haber alma hakkınıza sahip çıkın”
    GÜNCEL

    GÜRER’DEN ÇELTİK VE ŞEKER PANCARI FİYATLARINA TEPKİ

    GÜRER’DEN ÇELTİK VE ŞEKER PANCARI FİYATLARINA TEPKİ
    ÖZEL

    ”Rantiyeciler Ekrem İmamoğlu’nu İstanbul’da istemedi”

    ”Rantiyeciler Ekrem İmamoğlu’nu İstanbul’da istemedi”
    ÖZEL

    Son 84 yılın rekor yağışları İstanbul da hayatı felç etti

    Son 84 yılın rekor yağışları İstanbul da hayatı felç etti
    GÜNCEL SPOR

    Süper Lig de 8.haftanın maçları ve Hakemleri

    Süper Lig de 8.haftanın maçları ve Hakemleri